先週のランナーズクラブ（毎週火曜開催）で、普通にぽてぽて走っていましたら、いきなり左膝が痛くなったんですよ！今の今まで、そーーんなとこ全くもってなんの支障もなかったのに、おや、あれ？あれ！？痛いんだけど！！ってな感じに。
仲間に話して、少し歩いてまた走ってって、その日はとぼとぼと終えました。
止まってるとなんともないけど、その後の出だししばらくが痛ってーーーーー！！ってびっこびっこな膝。マジどーしたよ。
家に帰ってもあれー走ってた時より痛い・・ずきんずきんするって悲しみつつ、フェルビナク的な鎮痛ゲル塗って寝ました。
次の日にはまあまあ痛み引いててホッとしたけどさー、ダメよねこれ。
私、とってもO脚なんですよ。だから普段から膝には大変負担が掛かってたんだと思います。
いやー、地上をただ走ってるだけの時でよかった。これが山登り中だったらと思うとマジで怖い。階段下りとかめちゃ痛かったからさー。下山できないよ。
そんな想像をしつつも、散歩中も膝のことなんか感じずに歩けるようになった2日後、こ、腰が痛ってーーーーー！またかよ。
そうそう、少し前に痛かった腰、大丈夫になってたんですよ、なのにーもーーーなんなの？何にもしてないのにー。何にもしてないからなのか？
ソファから立ち上がった時に、あー固まってんなーってくらいの、日常的痛みだったやつが、すくすくと育ってきて。
うう、かがめない。靴下履くのグアー。なんで。いや、わかってる。めちゃちゃ骨盤傾いてるもの。鏡で見てわかるほどに。バランスが悪いからなんかの拍子にすぐ痛くなっちゃう。
治したいなーって思うのに、全然行動に移せないダメダメな自分にうんじゃり。体操とかストレッチしとか、時間があれば！なんて思ってたけど、大量に時間があってもやんねーもんだな。
ぐずぐずなブログですみません、健康大事。もっと大切にしなくては。平均寿命的にまだ倍くらい生きなきゃいけないのに。若さはなくなる一方なんて。残酷。
とにかく今日から頑張りますんで。いや、痛くなくなったら頑張りますんでﾖﾎﾞﾖﾎﾞ。皆さんもお身体大切になさってくださいねー！健康診断とか、歯の定期検診とかちゃんと受けましょーねー！（私ごときに言われなくともだな）
っく・・このタイミングでコーヒー豆ぶちまけた。こ、腰ーー！
ちなみに今日の練習は雨で中止です。ほっ。
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