名城線一周ランしてきました。体が、主に足がガタガタ

2021年11月13日（土）、職場のランニングクラブで名古屋市市営地下鉄の名城線一周ランをしてきました。

ランニング前の腹ごしらえ

朝ごはんは昨日の夜食べたカレーとほぼ同じやつ、ガッツリ食べて挑みました。普段朝食食べないので、胃がだいぶ警戒してます。ナニゴトか？

スタートもゴールも金山駅！

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金山駅9時集合で、ロッカーに荷物を預けて、ストレッチ。メンバーは3人です。去年は4人だったのにー。1人減。

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とはいえ気心知れたメンバーってのは気が楽で良いです。

金山駅をスタート駅に設定して、右回りで一周してきました。

去年も金山からで、左回りだったので今年は逆にしようってな感じで。

9時半ころ出発しまして、最初の方はとっても元気に気持ちよく走ってます。お天気にも恵まれて、風もなくて、走ってると日なたは暑いくらいの陽気。

途中途中、駅を通るたびにランナーズ部長（42歳男）が駅の写真を撮っていきます。全部で28駅。最初の方の、まだ23駅もあるーと思いながら走るのつらい。

私もたまには写真を撮ってみたり。

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いやー雲ひとつない青空！日に焼けるー。
でもヤケーヌってアイテムでかなり日焼け防止できました。

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これつけて、キャップを被れば相当守れます！お肌。かなりおすすめ。

楽しみにしてたお昼ごはんはハンバーグ！

半分くらいの16キロ地点で、ちょうどお昼時です。結構足が痛くなってきましたので、休憩したいよー。お腹すいたよーって状態です。

何食べますー？って言いながらランチをやってるお店を探しながら走ってたら、いいお店発見！！

やったーハンバーグ大好きーーー！！去年も別のお店でしたが、ハンバーグ定食いただきました。

絶対おいしい。

満席で少し待ったけど、5分くらいで入れました。何ハンバーグにするかかなり迷って、一番スタンダードなデミグラスハンバーグにしました。

ものの5分で提供。はやっ！助かるー♪

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鉄板で、デミグラスソースがグツグツいってます。熱そーーー！ご飯はいつもなら大盛り（無料なんです）にするところを中盛りです。お腹いっぱいにしすぎたら絶対後悔する。

大変おいしくいただきました。

さすがに食後は少し歩いてお腹を落ち着かせます。内臓が重い。

後半戦の苦痛

ここからが、しんどいんですよねー。20キロ過ぎた辺りから足の疲労が半端ないんです。

痛いというが、重いというか、疲労物質がふくらはぎ付近にモリモリと集まってとにかくキツい！

ものすごく走りたくない。信号で止まるたびにストレッチをしてました。なんか、よくなる気がして。全く効いてる感じなかったですが、やった方がいいんではないかと思って必死。

みんなで、足がー足がーとか言いながらゆっくり進みます。進めばいつかは終わる！

去年は9月のシルバーウィークに走ったので、すっごく暑かったんですよ。汗だくだくで。それを思うと今年の方がいい環境で走れたと思うし、去年の方が身体もよりしんどかったと思います。

気づけばあと3駅ってなって、あ、もう着くんだ、すぐじゃんとか思っちゃったりしました。

ゴーーーーール！！

15時頃金山駅到着です！！着いたーーー！！！ありがとうございましたー！！

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こんな感じの記録です。消費カロリーがー！1日の摂取カロリーに匹敵してるー。嬉しい。

これはもう食べ放題ですね。

ランニング後は温泉だ！

金山駅から歩いて15分くらいのところに宮の湯という天然温泉がありますので、そこで汗を流してから帰りたいと思います。
この徒歩15分がまたツライ。結構あんなー。足がー痛いー。今回股関節が結構きました。ヒーヒー。

ジェットバスに傷んだ筋肉を当ててマッサージ。はー気持ちいい。

長距離走った後はあまり湯につからない方がいいというお話ですが、もうゆっくりあったまりたいので、のんびりつかっちゃいました。やれやれだー。

食後スイーツだ！

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抹茶白玉クリームぜんざいいただきました。

おいしい！！糖分が疲れた身体に行き渡るー。

部長のお盆、ひどい組み合わせですが、飲みたいものと食べたいものをそれぞれ頼んだ模様。

「あー、合わないっすね」と言ってました。でしょーね。

奥の鍋はキムチチゲうどん。おいしそー。

やりきったー！

そんな感じで、今年も無事、名城線一周ラン完走することができました。

夫は出掛けに「無理しちゃダメだよ、早々にリタイアするんだよ」と何度も言ってましたが、私何とか大丈夫でしたー！

嬉しい。一緒に走ってくれたやまもつさんと部長ありがとうございました！！お疲れ様でしたー！

やまもつさんが私と部長にLOOKと運動後に摂るアミノバイタル（すでに摂取済）くれました！ありがとうございます！

これからも一緒に走ろーねー！！