エッセイ 16時間の空腹こそが健康への近道ーオートファジーを発動させよろー
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一日2食の常識よ甦れ
私はこの本を読んでないんですが、この本の考え方を実践してます。
詳しくは中田敦彦のYouTube大学を見てほしいです。
簡単にあっちゃん経由で説...
エッセイ 
エッセイ お宅訪問から名著立ち読み、映画見逃し、休息の時まで
ホームベーカリーで焼いた食パンを手みやげに
4月17日の土曜日は以前同じ病院で働いていたお友達のうちに遊びに行きました。
今年30歳の2人目妊娠中のとっても仲良し美人さんです。
1人目の女の子は1歳で、半年前に行った...
エッセイ フジパン本仕込のことがこんなに好きなのに
肉でも魚でもなくて
肉か魚どっちが好きかって職場で話題に上がってて、私は肉なんですが、特にひき肉料理。
でもお肉が大好き！肉食わせろ！というわけではなくて、
タンパク質よりかは炭水化物愛が強いです。
パンとか麺とか...
エッセイ 胃カメラをして分かったこと
消化器内科受診
前回からの続きとなります、健康診断からのE判定からの消化器内科受診です。
バリウム検査で要精密検査なので、胃を診てもらいに今回も仕事中に受診です。
希望の先生とかいますかー？と外来看護師さんに聞かれました...
エッセイ LDLコレステロールの不条理について
年に一度の健康診断受けてますか？
私は、結構真面目に受けてます。
勤務先が病院ですが、自分の希望するクリニックに行って行います。
今年の1月に受けて、結果は脂質代謝検査と上部消化管X線検査（バリウム検査）でE判定でした。...
エッセイ ブロガーになるための初期費用と設備投資（我が家編）
夫は私よりも少し遅れて、ブログのレンタルサーバーに契約したんですが、まだ1行も書いていません。
ConoHa WINGってとこでサーバー借りて、そのままWordPressってサイトを開設するんですが、ここまでは頑張ってたんですよ。
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エッセイ そそるタイトルの付け方とブルーマンデイとの折り合いの付け方
タイトルの重要性
ブログを運営する上で、タイトルがとても重要な役割を担っていると言われています。
知っていたんですが、どういうことかはあまり分かってなかったです。
ブログを見てもらうためには、興味を惹くタイトルにしなくて...
株主優待 株主優待券を使ってサラベスでブッダボウルをいただきました
株主優待をじゃんじゃん利用して、桐谷さんみたいな生活を体験したい！
桐谷さん知ってますか？株主優待を生活に最大限利用して、お得な毎日を送っている投資家のおじさんです。自転車移動の。
と言ってもまだ、私の手元にはすかいらーくの5...
エッセイ 私、どうして子供いらないの？
新型コロナワクチン
4月9日に2回目のワクチンを打ちました。
1回目（3月19日でした過去記事よかったらどうぞ）同様、打った方の腕が痛い程度で、特に体調の変化はなさそうです。今のところですが。
超能力も芽生えたりしません...
エッセイ 絶対やるべき！ふるさと納税の制度と魅力について
寄付という名のお取り寄せ
皆さん、ふるさと納税やってますか？
めちゃくちゃ楽しくて、お得な制度なので、やってない方はいますぐ取り掛かりましょう。
とりあえず、自分がいくら寄付できるのか、去年の源泉徴収票を手元に置いて、シ...